منتدى أميرة بأخلاقي

منتدى أميرة بأخلاقي

لن تنال العلم إلا بـωـتـہ : ذڪاء وحرص واجتهاد وبلاغـہ وصحبـہ أωــتاذ وطول زمان
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 أطعمة تقوي الذاكرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أميرة بأخلاقي


avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1581
نقاط نقاط : 2878
السٌّمعَة السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 22/08/2011
العمر العمر : 25
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : مقبلة على شهادة البكالوريا
المزاج المزاج : عادي
الاوسمة
وسام العطاء

مُساهمةموضوع: أطعمة تقوي الذاكرة   الإثنين أبريل 02, 2012 8:25 pm

















[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]









1-الكعك الحلو:









[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]







إن السكر يستطيع أن يمد الدماغ بالوقود وبالتالي
يساعد على تحسين الذاكرة ولو أستبدل السكر بالعسل كان أفضل لكن نراعي أن
يكون لمن هن في سن الشباب وأنهم
لا يعانون من السكري .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

2- الخضراوات الورقية :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بينت الأبحاث أن البروكولي والسبانخ تزيدان القوة
الذهنية والإدراكية للطلاب بسبب إحتوائها على مواد مضادة للأكسدة تعزز
توريد الدم بشكل صحيح إلى المادة الرمادية في الدماغ المسؤولة عن المهارات
الذهنية وتأثيرها ليس فوريا أو سريعا أيضا.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

3- الزنجبيل:







[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]







المواد التي يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ
على


الوصول لأفكار جديدة كما أنه يساعد على تخفيف الدم
حتى يتدفق بسهولة أكبر إلى المخ مما يسمح بدخول كمية أكبر من الأكسجين
لتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

4- الزبيب :







[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]







في الطب النبوي لابن قيم الجوزية : أجود
الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره ونزع عدمه.


وإذا أكل وافق الرئة ونفع من السعال ووجع الكلى
والمثانة ويقوي المعدة ويلين البطن.


وهو بالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال ، نافع
لوجع الحلق والصدر والرئة وفيه نفع للحفظ وتقوية الذاكرة. وطريقته أن يأكل
كل يوم في الصباح إحدى وعشرين زبيبة نظيفة.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

5- الجزر:







[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يقوي الذاكرة لأنه ينشط عملية التمثيل العضوي في
المخ.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

6- الأناناس:







[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين (c) اللازم عند حفظ موضوع أو نص طويل كما أنه يحتوي على
المنجنيز وهو عنصر آخر مهم.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

7-الأفوكادو:







[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مفيد للذاكرة على المدى القصير يحتوي على العديد من
الأحماض الذهنية المهمة ، يكفي تناول نصف ثمرة أفوكادو.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

8- الكمون:









[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]







الزيوت المتبخرة التي يحتوي عليها الكمون تحفز
الجهاز العصبي من أجل التفكير المبدع ، يتم تحضير فنجان الكمون باستخدام
ملعقتين صغيرتين كمون.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وأخيرا الإفطار من أهم الوجبات











[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]







إن مهمة وجبة الإفطار هي المساعدة على تحفيز
الذاكرة والحماية من الإجهاد والسيطرة على الضغط العصبي وكلما كانت وجبة
الإفطار متوازنة كلما عمل المخ بشكل متوازن.








[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

لاتعامل كل شخص ” بنفس أسلوبه السيء ~
ولا تجعل طباعك الجميلة .. وتربية والديك تنمحي’ وتتلاشئ
بِــ؛سبب أنك تريد أن ترد على كل شخص ( بنفس أُسلوبه )
وإلا سوف تصبح : ركام لِـ شخصيات سلبيه فقط ..! *
؛
؛
اللــهــم اشفي أمــي يــــــــــــا ربـــــ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
رجائي ان تـدعـــوا لامي بالشفاءولـ جمــيع مرضا المسلمين

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ahlemwarda.ibda3.org
 
أطعمة تقوي الذاكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أميرة بأخلاقي  :: عالم آدم & حواء :: منتدى الطب و الصحة-
انتقل الى: